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商用凈水設備會導致缺鈣?
來源: | 作者:pmo46bab4 | 發布時間 :2024-10-04 | 198 次瀏覽: | 分享到:

關于商用凈水設備是否會導致缺鈣的問題,目前的科學研究和專家觀點普遍認為,使用商用凈水設備,包括反滲透凈水器,不會直接導致缺鈣。人體主要通過食物攝入鈣質,而從飲用水中獲得的鈣量相對較少。中國營養學會推薦的成人每日鈣攝入量為800mg,而從飲用水中獲得的鈣最多100mg,明顯低于膳食提供的鈣含量。

 

專家指出,純凈水雖然可能去除了一些礦物質元素,但并不會導致鈣的流失。人體對鈣的吸收與多種因素有關,包括鈣元素的攝入量、年齡、激素水平、維生素D的營養狀況等,而并非與飲用水的類型直接相關。

 

此外,美國水質協會科學顧問委員會的報告顯示,美國海軍蒸餾海水給士兵飲用已有40年歷史,在潛艇部隊中曾飲用TDS低于3mg/L的水達數月之久,沒有發現健康問題。美國太空署報告,宇航員在太空船中飲用TDS約為0.05mg/L水,也沒有出現病癥。

 

因此,基于現有的科學證據,使用商用凈水設備不會導致缺鈣,消費者可以放心使用商用凈水設備提供的凈化水。同時,為了確保充足的鈣攝入,應該注重均衡飲食,多吃富含鈣的食物,如奶制品、豆類、綠葉蔬菜等。